小猪佩奇细思极恐的地方苏西（小猪佩奇细思极恐的地方视频）

每天早晨醒来的刹那，决定了我们的一生

生活中大抵有这样的人，无论遇到任何事情，总会“负能量”。比如你和张三说：最近有一个机会很赚钱（或者去参加一个培训），我想去试一试！”。然后张三说：“这肯定是骗人的吧！”。我们先不说“社会信任”这个层面的话题，就说张三的语言模式是：无论你说什么，总是否定和不相信。当然，张三不仅仅否定自己，也在否定自己，只是张三从来不这么认为。

接下来这段话，你要是读懂了，或许能影响你的一生。

我们每天早上醒来的刹那，你的状态决定了你的一生。是的没有写错，不是一天，是一生。因为我们是谁，取决于我们的行为习惯。比如我们每天早上醒来的时候，脑子里面又浮现昨天的事情，乃至很久之前的事情，这些事情里面有带着各种情绪，比如烦恼、压力、恐惧、焦虑的话，那么我们立即就会陷入这些情绪之中，继而产生不开心、不快乐、甚至痛苦之中。所以，我们每天醒来的时候就已经生活在过去了。也就是说你的这部人生连续剧一直没有换过频道。想想多么可怕啊。

要知道：我们今天的现状是过去的习惯模式+习惯模式做事中产生的各种情绪导致的，但是实际上“昨日种种昨日死”。如果我们没有做归零，那么我们每天醒来的担心和焦虑，我们的种种想法又会演变成我们的未来。一辈子过着一天的生活，这难道不是轮回吗？是不是细思极恐啊。如果你没有感受到“细思极恐”，那你不妨把这段话再看一下。

我们看到小孩子睡醒了，起来后是笑呵呵的，各种天真的笑，我闺女就是这样的。这就是孩子每天早晨醒来就是一部新的电视连续剧，就是一次崭新的人生。

反正，早晨醒来就微笑的大人很少。

如果你是，那么你就是“人生赢家”。

《小猪佩奇1》火爆了之后，投资方做出了一个伟大的错误，就是投资《小猪佩奇2》，结果失败了。原因就四个字：多此一举。因为每一个孩子每一天看《小猪佩奇1》都好像从来没有看过一样，根本不需要续集。

这一点，成年人很难理解。

总结，我们的命运差别在于：清晨醒来的时候，我们是否可以跨越种种过往，跨越种种的情绪来面对新的一天？

跨越了，你就是人生赢家。

每一次，都当作第一次

我们每天醒来，想着昨天的事情，拿起手机上厕所，开车或是乘坐地铁公交去上班，每天的路线是相同的，每天的工作是熟悉的面孔，每天做着同样重复的事情，晚上看到家人同样的问候，熟悉的对话。

林林种种的，你想突破自己的习惯，很难。因为身边这些人大多数都是没有变化的，你甚至都能知道他们下一句讲的是什么。那么，你既不能改变伴侣、父母、孩子、老板同事，你只能选择改变自己。

是的，我陪闺女玩的时候，我的核心就是“玩得比她还投入”，这个时候我闺女就也投入，那么是这个拼图已经玩了几百次了。这就是“每一次，都当作第一次”。

如果把我们每天的工作，每天的吃饭、每天的通勤、每天的对话、每次的每次，都当作第一次，那你就是“人生赢家”。

所以，那些凡是说：”这个啊，我知道！” “这个啊，我熟悉！”，这样的人，你离他远点，他只是生活在过去，仅此而已。哪怕他曾经辉煌过。

为什么我做重塑呼吸呢？通过呼吸可以让我们每天跨越种种过往，种种情绪。生命始于呼吸，终于呼吸，练习的时候，把每一次呼吸都是唯一的，当作第一次呼吸。

如果你想改变命运，无论干什么事情，记住这句话：每一次，都当作第一次。当然，你面临的实际情况可能是：领导昨天开会批评我，今天又和我交流，我气还没消除呢！所以，我们需要去做一些刻意练习，从而能跨越种种情绪，种种过往。

通过呼吸，就能改变我们的脑电波，从而达到婴儿的状态，就是每天醒来会微笑，不会带着过往去过一天，不会带着过往来思考和分析。

因为大脑的潜意识模块影响着我们的行为。你如果想要做出改变，方法是使用大脑的理性模块引导潜意识模块，再接着影响我们的行为。而不是使用理性与潜意识进行对抗，这样势必造成大脑的内耗，进而半途而废。而人生最大的浪费就是半途而废。

每个人都在自己给自己设置了一个运行规律，然后捆绑住自己的思想，拿自己的情绪给自己戴上一顶帽子，最终形成了自己固定的观念。这就是“画地为牢”，千古系驴桩。举例：疫情前的商业模式和今天能一样吗？现在健康的饮食模式是“吃的少”，和之前的观念也不一样吧！其实《礼记.大学》里面早就说了““苟日新，日日新，又日新”。想要新的，就要空杯啊。

因此想要改变自己，首先破除自己的思想观念，然后再去破除那些定理、定律以及形成的运行规律。当然，一些动作上的练习也能让我们阻止原先固化的观念进一步恶性循环。比如呼吸，比如慢跑。

我40年也不觉得呼吸这件事多么重要，但是在呼吸练习的时候，我给自己的过往种种按下了暂停键，在呼吸与呼吸之间，我感受到了元意识，第一念头，就是不增不减的。在呼吸中，我不自觉地愉悦快乐，自信、乐观、豁达、阳光。

这样的黑箱模式，你需要加入一起重塑呼吸练习100天吗？当然还有一群宝妈在写素养日记100天，这些都是“成长”过程中的练习和归零。你想要加入吗？

你可以不成功，但是不可以不成长

基本上，我们过去95%的个人习惯、思维模式、信念、价值观都要归零。

你会说：我有那么多行为习惯吗？参与种子修复的学员都会说”天呐，我怎么那么多无意识的行为习惯啊！这些无意识的行为习惯造就了我的今天！我早修复就好了！”

2020年7月，我带队去贵州游学，途中和老师交流的时候感慨：“回首一看，之前的事情，全是错！”老师说“一切都归零吧！”

有人说：难道不归零，不行吗？

试想一下：

你想去健身，95%的脑细胞说：让我累，不做

你想去画盘，95%脑细胞说：太麻烦，不做

你想去看纪录片，95%的脑细胞说：还是刷剧吧

…….

因为我们95%的惯性思维让我们形成一个闭环，上班，下班，打游戏刷视频，吃饭，睡觉。所以我们常会感觉到，晚上想想千条路，白天起来走原路。

打破这样既有的惯性思维很难。因为这种闭环链条一旦形成就很难撼动，它给我们自身打造了一个完美的舒适圈。最重要的是，它是一天一天的重复，惯性太强了。我们每天走这样的路，就好比走下坡路，不费劲。

但是我们去改变自己的惯性思维和行为习惯。这就给身体和大脑造成困扰。大脑的本性就是节约人工资源，减少能耗。好比我们走上坡路，特别费劲，但是这样的行为叫做“成长”。

不是有句话吗“你可以不成功，但是不可以不成长”！

所以说一个人想改变既有的思维模式和行为习惯，首先要跟自己的大脑和躯体对着干！然后我们要停止关注外在环境发生了什么，而去审视自我，复盘自我的日常活动，分析剖析自我的无意识的行为和潜意识的情绪。

你最大的敌人不是别人，正是你自己！

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