烟龄30年,几度戒烟,几度投降,没有超过一周的。没想到,长春的一场疫情却让我迎来了戒烟的飞来之战,而且在实力悬殊的情况下,勉强小胜!2022年3月11日下午,我在门卫室看到了长春市第2场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会的直播,不等我反应过来,单位也立即通知启动居家办公模式,待我回到绿园区的家时,宽城区、绿园区各路口的警察已经上岗检查了。进家之前采购了一些生活用品和食物,因为家中还有一条囤积的细支南京炫赫门,我就没再买烟,我想以我的烟量绝对可以撑得过两周,甚至一个月!加上之前核算检测一直是在小区外集中采样,所以我都能趁机进入小区外的超市买烟。可世事难料啊,3月16日小区周边超市一律停止营业,3月20日社区开始进入静止状态,眼瞅着到了31日中午只剩下不到半盒烟!这是我对疫情太乐观,没想到会封这么久!危急下,我进行了风险研判:如果接着抽,省着点,挺个10天左右没问题,但是如果疫情继续,就会彻底“断顿”,将被动进入强制戒烟状态,会“死的”很难看。如果现在停下来,做好准备,主动控制,积极应战,是不是能少遭点罪,效果能更好呐?再退一步说不定能就此完成我戒烟的梦想,于是一场必须接受的戒烟阻击战拉开了帷幕!初心就是,以精神和肉体上的最少代价,在无法预期的疫情时间内,坚决抵住尼古丁的诱惑!我利用一下午时间制定了战役预案,首先在精神上给自己写了一份戒烟檄文,例举了此次迎战的八大理由,一是没烟可抽,这是刚性的,啥招儿没有,长痛不如短痛,不吸烟能死不?戒掉!二是专家说吸烟者感染新冠病毒肺炎的几率更大,长春疫情如此严重,还抽烟这不找死吗?戒掉!三是我去年体检报告上显示右肺下叶结节影、纤维灶、肺大泡,患上肺癌的几率太大了,医生建议能不能不吸烟?戒掉!四是我有家族遗传的冠状动脉硬化病史,医生说我目前虽然不够支架,但是斑块已经很明显了,吸烟能够诱发中风、梗塞、梗死等血管疾病,甚至猝死,不吓人吗?戒掉!五是吸烟对高血脂、高血糖、高血压危害极大,尤其对“酒经沙场”的60、70后中年人能惯着吗?戒掉!六是因为二手烟的危害,现在抽烟的人人喊打,特别是招惹媳妇孩子不待见,因为这点小事总是挨说值吗?戒掉!七是越来越多的公共场合不允许吸烟,尤其是地方颁布的管理条例和规定跟风而上,吸烟是不是已经成为生活包袱了?戒掉!八是很多亲朋好友都戒烟成功,更有像我岳父那样抽烟几十年的,照样不抽了,别人行你怎么不行?戒掉!于是从4月1日开始,每天大声朗读一遍,确保精神恐吓和士气鼓舞持续性。为了不被烟瘾骚扰,我把自己的日程活动安排的满满的,学业务、作健身、安排午睡、学习强国、看抖音、读小说、学韩语、下厨房等等,就是自己别闲下来,让脑子忘记抽烟这回事。特别是为防止发胖,除了坚持每天2小时的健身锻炼,还把每天3顿饭改为2顿饭,晚饭早点吃,睡前喝一袋牛奶就OK了,后来牛奶没有了改为喝冰糖水。为尽快排除体内尼古丁,每天以喝第一杯水提前进入战斗状态,就是不等烟瘾来,茶水先入,每天2壶,少放点甘草片、黄芪、冰糖等,既起到修养肺泡的作用,也强化了心脏起搏能力,从生理上保证了每天锻炼和排毒的需要。就这样,居家的日子一天一天的过去,没有发生过焦虑、紧张、烦躁、失眠、肥胖等戒烟常见症状,每天保持良好的心情,体重非涨,而是减了2公斤,健身的效果非常明显。今天是5月1日,历时30天的戒烟阻击战仍在持续,随着小区最后核算检测结果公布,本来28日就该解封的命令终于来了,超市里我看见了久违的细支香烟,但是想抽的渴望一晃而过,就急急忙忙去给媳妇买火锅料了。后来直接回家了,我竟然没有买烟!天啊,真是不可想象!看来战争还得继续下去!这场阻击战打破了我戒烟时间纪录,这是成绩,平安渡过没有遭罪却是实现了我的战术目标,所以我说是小胜。长春的这场疫情给这座城市带来了巨大的损失,恢复她以往的生机才是大胜,需要我们大家的不懈努力!而对于我来说,如果这场疫情能够助我戒断尼古丁,这才是战略上的大胜,接下来的日子会更加考验人!(感谢各级政府全力的抗疫组织,感谢兄弟省、市(州)、区、县的强力支援,还有我的媳妇,她坚决执行上级党组织的要求,坚持担当自愿者,这是大德!当然,支持我把烟戒掉是给我的大德!)
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