网络上曾流行过一个词,叫做“积极废人”。
说的就是那些喜欢给自己设定目标,但总是难做到的人。
他们看起来积极向上,嘴上总说着以后要多健身、多学习,可实际上,没坚持多久,就懒散了下来。
作家李思圆说的一句话,深有同感:
做不到自律,你就要忍受自己的平庸,忍受困境,甚至忍受变得越来越糟的生活。
其实,成年人最高级的自律,都是从坚持每一件小事开始做起的。
这些事看起来小,但当你日积月累下来,就会成为越来越好的自己。
著名投资家查理·芒格说:
我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人,没有一个不每天阅读的——没有,一个都没有。
细细想来,的确如此。
“玻璃大王”曹德旺,每天都会趁着工作的间隙,阅读中外名著。
读《曾国藩》,他明白了“天下古今才人,皆以一傲字致败”,从此虚怀若谷,谦逊待人;
读《金刚经》,他了悟行善的目的并非得到别人认可,从此但行己事,回归了内心的纯粹。
读书,是日复一日的积累,让我们精神丰盈,思想强大。
如果经常不读书,会变成什么样呢?
读者小雪曾讲过一个扎心的故事:
读大学的时候,她和一个室友曾经约定,一个月看一本名著。
不过后来,因为迷上打游戏的缘故,室友看书的时间越来越少,后来,室友连学校的图书馆都懒得去了。
大学毕业后,两人各奔东西,直到30多岁同学聚会的时候,小雪才又和室友见面。
让小雪惊讶的是,室友的气质,已经和大学时判若两人。
昔日举止文雅的她,现在言语粗俗,三句不离八卦,两句不离家常,说得最多的口头禅,就是“无聊”。
小雪悄悄问室友:
“你现在还看书不?我记得你以前,最爱《浮生六记》了。”
室友一怔,支支吾吾地回答:
“我已经,好久不看书了。”
古语有言:
一日不读书,尘生其中;
两日不读书,言语乏味;
三日不读书,面目可憎。
读书和不读书,差距真的很大。
现在社会资讯爆炸,很难有人能沉得下心来,读一本名著,或者看一篇文章。
可如果放纵自己,不多多阅读和思考,人只会变得越来越庸俗。
就像罗翔说的:
“读经典,就是和人类伟大的灵魂对话,他会带领我们走出浅薄。”
想要拓宽视野、学习知识,读书永远是最低成本的方式。
读一本传记,就是在别人的生命里多活了一次;
读一本名著,就是从时代的浮沉中收获人生智慧。
读书,是心与心的碰撞,也是灵魂与灵魂的遇见。
没事多读书,我们才能摆脱肤浅,变得智慧且有光芒。
柴静采访周星驰时,曾问过一个问题:
“你对金钱的态度是什么?”
周星驰毫不避讳地说:
“希望可以赚多一点钱。有什么比赚钱更重要的呢?我那么爱钱。”
人到中年,承认自己爱钱,并不是什么坏事。
毕竟,生活的底气和安全感,哪一项不是钱给的?
朋友圈认识一个朋友,除了本职的设计工作,还兼职摄影。
上个月,他靠摄影接单,月收入已经超过2万。
但即使这样,他还是很努力赚钱,每到周末,都会去做婚礼跟拍、活动跟拍。
最近,他又趁着下班的间隙,学习了怎么写脚本,打算进军短视频平台。
在朋友圈里,他写道:
趁现在脑子活络,就要努力赚钱。
买房,买车,最好还能攒够周游世界的积蓄。
等有一天,实现了经济自由,一定会感谢当初拼命赚钱的自己。
不能更赞同了。
成年人的世界,无论养家糊口,还是诗与远方,都是要用钱去实现的。
多赚钱,既能让你拥有对抗风险的能力;也能让你在追求梦想时,有自由选择的权利。
钱不是万能的,但没有钱,却是万万不能的。
尤其是在全球疫情的大环境下,很多打工族都会面临裁员、降薪的风险。
多学一些技能,提高自己赚钱的能力,未来才会多一份保障。
想起王尔德说的:
“在我年轻的时候,曾以为钱是这世界上最重要的东西。现在我老了,才发现的确如此。”
手里缺钱,压力横生;手中有钱,才能心里不慌。
人到中年,赚钱上瘾,才是人间清醒。
台湾演员欧阳靖曾有长达六年的时间,饱受抑郁症和暴食症的困扰。
一个偶然的机会,她在日本认识了一个跑马拉松的前辈,在对方的影响下,她开始练习马拉松。
最开始,她连1公里都跑不了,但在不断的练习下,她开始能一口气跑5公里、10公里、30公里……
欧阳靖渐渐爱上了跑步的感觉:
穿行在风中,树叶沙沙作响,两旁有温暖的青草香,这些让她感受到前所未有的快乐。
在挑战完42公里的全马之后,欧阳靖开始跑向世界,去日本、美国、澳洲参加马拉松比赛。
跑步,让欧阳靖获得了新生,那些曾经藏在身体里的负能量,仿佛都随着汗水,流出了体外。
欧阳靖说:
“如果当初没有经历过生命的低潮,我现在也不会体悟到长跑的美好。”
运动,仿佛天然的“强身剂”,让人精力充沛,活力满满。
《心理健身房》这本书里谈到,运动能够促进血清素、内啡肽的分泌,它们能够改善情绪,防止抑郁症和失智症的发生。
除此之外,运动还会增强阿尔法脑电波,让我们思维活跃,变得更“聪明”。
总而言之,运动的好处,胜过一切保健品和健脑丸。
我们或许做不到欧阳靖那样,每天跑马拉松,但却可以抓住一切碎片化时间,去锻炼身体。
早起半个小时,去公园散散步;
或者在下班追剧的时间,做做拉伸运动。
别每天只顾着吃喝玩乐,透支了未来的福报;
也别光顾着为生计奔波劳碌,而忘了关心自己的身体。
保持健康,我们才能好好生活、安心工作。
就像帕斯卡说的:人生的本质在于运动。
当你把运动坚持成了一种习惯,生活才会回馈给你健康的身体,和幸福的状态。
知乎上有人提问:自律的本质是什么?
高赞回答是:对自己负责,认认真真地过好每一天。
没事多看书,充盈自己的灵魂;
有空多赚钱,攒足人生的底气;
平时多运动,要相信健康的身体,才是生而于世最大的本钱。
“多做让自己变好的事,多点耐心,静待花开,时间会给我们答案。”
点个“在看”,往后余生,愿你自律起来,遇见想要的美好人生。
作者 | 竹西,爱读书,爱生活。
图片 | 视觉中国
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