至今,使用微信运动有若干年头。朋友圈开通这项运动的大概七百多人。由于本人平时也爱好运动,时不时会朋友圈刷个排行榜看看。大部分时间我的排名会在前一百名,偶尔会前十,心血来潮的时候也会挑战第一。
但总体来说,太难了。有几个长期雄霸前十榜的每天都有几万步,几乎排行榜上别人很难挤进来。
由于工作的缘故,有时候随便跑个现场,一两万步,不在话下。由于长期高跟鞋,记得转悠了一个故宫,一万六千多也请轻轻松松。但有的时候比如说长途跋涉,在车上就可能几百的样子,有的时候在办公室忙起来厕所都忘记上,也会出现几十步。
新的一年,由于把减肥计划纳入目标任务一部分,又把目标任务分解成若干部分,于是就有了每天一万步的目标。
说实话,从元旦以来到处抗疫,战战兢兢,每天的一万步并不轻松。就拿今天来说吧,路没少跑,但大部分都在车上,睡觉前距离最低目标还差七千多,于是在客厅完成了一段艰难的旅程。如果有个大操场大马路或者聊的很投机的伙伴,区区七千根本不算什么,但要一个人在客厅完成实非易事,不相信的自己试试就知道了。好在经过努力,于夜里11点完成了任务,为这个目标坚持了九天了,给自己点赞。
总结:无论运动还是销售业绩,目标任务的分解一定是合理有序的,当然一定让大部分目标任务在上半年(天)完成,这样后半段压力会小很多。一日之计在于晨,一年之计在于春。切记!
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